Kezdőoldal » Ételek, italok » Vegetarianizmus » Milyen ízületvédőt ajánlotok?

Milyen ízületvédőt ajánlotok?

Figyelt kérdés

Szeretnék elkezdeni kondizni, és ahhoz szeretnék valami ízületvédőt, biztos, ami biztos alapon :)

Legjobb lenne a zöldkagyló kivonat, de az kilőve, vegetáriánus vagyok.

2016. dec. 9. 10:26

1/3 anonim

válasza:

Kiegyensúlyozott táplálkozást, megfelelő esszenciális zsírok bevitelét, sok zöldség és gyümölcs fogyasztását ajánlom, az edzésben pedig nem ökör módjára emelni a súlyokat, hanem szépen betartva a fokozatosság elvét, gyakorlat közben pedig a szabályosságot... és nem lesz az ég világon semmi bajod... semmilyen kiegészítőre nincs szükség...

2016. dec. 9. 10:37

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 A kérdező kommentje:

Táplálkozás részéről figyelek mindenre, változatosan eszem. Elvileg ez elég, de annyira sok olyan ember van, aki kondizott, és tönkre tette magát valamilyen szinten.

Nem nagy izmokat akarok, inkább szálkás, szikár szeretnék lenni. Na meg fogyni is szeretnék egy kicsit :)

2016. dec. 9. 10:42

3/3 csezio válasza:

Igaza van egy részt az első válaszadónak. De ha melózol valamit mondjuk valami fizikai munkát akkor ajánlatos.

Nekem például a Olimp Arthroblock Forte jött be. Megeszel egy dobozzal és utána egy hónap szünet. Jöhet egy extra adag multivitamin löket és megvagy. Mega Daily One Plus mondjuk ez jó...de most a vitamin kell is.Itt a tél szóval két legyet egy csapásra... De ha nem csinálsz semmi fizikai munkát edzés mellet akkor csak a vitamin és mindent csinálj úgy ahogyan kell és nem lesz gond.

2017. jan. 2. 19:59

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések: