Ételek 100 kcal allat?

Ne azért egyél, hogy ne vegyék észre, hogy gyilkolod magad... Hanem hogy egészséges legyél. Annyira szomorú, amikor valaki ilyen hülyeségekkel teszi tönkre az életét. Kérd segítséget, ha egyedül nem megy kilábalni belőle, ez nagyon fontos...

100 kcalt úgy tudok elképzelni étkezésre, hogy valakinek sok étkezése van s ezek egy része nagyobb, néhány pedig pici. Ezzel nincs is baj, de a napi összbevitelednek muszáj rendben lennie, ha működni akarsz...

Ahhoz hogy egyenletesen, normálisan és tartósan lefogyj, nem éhezni kell, hanem rendszeresen sportolni, mozogni, és odafigyelni, hogy naponta egyél elegendő mennyiséget rendszeresen, mert lelassul az anyagcseréd ha keveset és ritkán eszel.

Fontos, hogy legalább a három főétkezést tartsd, ha tudsz, néha egyél gyümölcsöt is. Energia kell, hogy tanulj, sportolj és ezt nem fogod 100 kalóriából bevinni, inkább 1000-ből. És simán le tudsz majd fogyni.