Mikor tudom, hogy elértem az alfa állapotot?

Na szóval, ha végeztetek egymás kifilézésével, akkor válaszolnék.😉 Ha becsukod a szemed már attól alfában vagy. Mindenki egy nap legalább kétszer eléri ezt a szintet, mikor reggel ébred és mikor elalszik. Első egy-két próbálkozásnál még nem érzel semmi különöset. Majd később alakul ki a tünete, amitől tudni fogod, hogy azon a szinten vagy. Nekem személy szerint mikor megyek le alfába, pattog a fülem, mint mikor hegyvidéken autózunk. De lehet pl. Fokozott nyáltermelés, a fejtetőn a bőr összehúzódása, tarkótáji borzongató érzés.