Hogyan jojet ki a depibol valaki?

fejben rendbe rakod magad, elfelejted a sok badarság, letojom stílusra választasz és elkezdesz csinálni valamit amit leköt stb.

kezdésnek nézelődj másik állás után

keress vmi fain pc játékot, akár internetest is, ott lehet haverkodni is.

menj el bringázni, motorozni, gyúrj 1 kicsit otthon,

lazulgassál meg ilyenek.

ha gondokkal foglalkozol felemészt a fukkba

Végülis akkor a hobbi a mentális összeszedettség? Mert én is a hobbit mondtam volna, és méghozzá aktívat. Nem elég, ha filmeket nézel vagy zenét hallgatsz, mert akkor nincs pozitív visszacsatolás. El tudtam furulyázni ezt a dallamot, letekertem x km-t és van mire visszaemlékezni a következő elkeseredéskor. Pici lépésekben kezdj el csinálni Bármit, ami örömet okoz, és azt ne felejtsd el, hogy elkezdeni a legnehezebb.

Ma kezd el. Majd holnap megnézheted ezt a filmet:

[link]

Valami hasonlóról szól.

Lehet, hogy nem is vagy jó helyen, munkában, magánéletben, ezért vagy depis.

Nyiss valami új felé, ami lelkesít.

A depresszió nem "csak úgy jön", valami nem OKÉ az életedben, azért vagy depis.

Bármi lehet, ami lelkesít, a gondok meg meg fognak oldódni, csak arra vigyázz, hogy ne lépj most elhamarkodottan, mert újabb gondokat vehetsz a nyakadba.

Nem akarok most regényt írni, de olvastam valahol, hogy...

Fú, nem emlékszem pontosan, de olyasmi volt, hogy ha örvénybe kerülsz, akkor a legrosszabb elkeseredetten kapálózni, mert akkor megfulladsz, hanem hagyni kell, hogy kiforgasson az örvény.

Na, ez jó zavaros lett, de remélem érted/értitek!

#8

igen valóban jó 'ellenszer' egy társ, de a kudarc meg erős méreg.

" Nalam a depi alaptermeszet.Amugy meg ratappintottadok a dolgo lenyegere a munkahelyemeen igyekszem,de nem tudok ugy teljesiteni ki akarnak rugni." - A depi senkinél sem alaptermészet.

A depresszió épp az alaptermészet hiányából ered, mivel az alaptermészet önmagában mindenkinél pozitív.

Az alaptermészet legtisztább formája gyerekkorban figyelhető meg. Aztán idővel van akiből fokozatosan kihal ez az alaptermészet és átveszi a helyét a stresszes, világfájdalommal teli, búskomor állapot , amely hosszú időn keresztül azt is elfelejteti az emberrel, hogy valaha is boldog volt.

De ez mégsem az alaptermészet, ezért ne állj így hozzá, mert ezzel csak nehezebb lesz kilábalnod a gödörből ( ha az ember azt gondolja, hogy mindig is a gödörben volt és ott is van a helye, akkor hogyan tudna kijutni abból ? ).

Elsősorban válts át pozitív hozzáállásra. A munkahelyi problémák rendkívül kellemetlenek mindenkinek, de ha tönkreteszed magad miattuk, akkor azzal úgysem oldasz meg semmit és még rontasz is a helyzeten.

Ehelyett inkább végezd a dolgokat higgadtan és figyelmesen azért, hogy ne adjál plusz okokat arra, hogy kirúgjanak az állásodról.

Ezenkívül nézegess lehetséges alternatívák után, ha mégis bekövetkezne a legrosszabb: értesz valamihez a jelenlegi munkádon kívül ?

Ha igen, akkor milyen lehetőségeid akadnak új állást szerezni ?

Ha nem, akkor mit tudsz tenni azért, hogy új ismereteket szerezzél ? Talán fejleszteni tudnád magad valami újban, akár egy olyan területen is, amellyel eddig nem foglalkoztál.

Akárhogy is döntesz, manapság már kemény világ van abból a szempontból, hogy mindenki pótolható és globális szinten mindenhol elúsznak a munkahelyek azért, mert olyan pénzügyi válság van, hogy már semmi sem biztos és semmi sem garantált.

Éppen ezért, az embernek rugalmasnak és nagyon talpraesettnek kell lennie ahhoz, hogy a felszínen maradjon ezekben az időkben.

Viszont a benned levő erő csodákra képes és ezt ha te is elhiszed, akkor jó úton haladsz.

Sok kitartást kívánok !