Ti is elszoktatok meditáció közben aludni? :D
Figyelt kérdés
Én most próbálgatom, de minden alkalommal elaludtam eddig :) Kicsit vicces, és egyben idegesítő is, de legalább alszom egy jót :)
De mit tudnék tenni, hogy ne aludjak el?
2015. aug. 16. 15:51
2/7 anonim 
válasza:
válasza:Nem. Én elalszok, felhúzom az órám, felébredek, és aztán visszahunyom a szemem és úgy el tudok merülni, de közben tudatomnál vagyok. Néha-néha a hypnagóg hallucinációk után már sikerül is.
3/7 anonim válasza:
válasza:Igen, én is bele szoktam aludni. Koncentrálni kell és nem este 11-kor csinálni, amikor én szoktam általában.
4/7 anonim válasza:
válasza:háát gyakorlással javul ez, csak összpontosíts
de megsúgom én is bealszom :D
5/7 anonim válasza:
válasza:ülve meditálj...ne csak éjjel lefekvéskor, hanem a fő meditációt hozd korábbra.
6/7 anonim válasza:
válasza:csak ha nagyon fáradt vagyok akkor igen
de amint véget ér, felébredek
7/7 anonim válasza:
válasza:Ha elalszol, akkor még nem vagy meditációs állapotban.
Szerintem inkább relaxállással kezd, mert egyből meditálni nem tudsz.
Gyakorold addig a relaxálást, amíg úgy nem érzed, hogy tökéletesen megy.
Utána menni fog a meditáció.:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!