Milyen meditációkat ajánlotok?
Figyelt kérdés
El szeretnék kezdeni meditálni. Vannak fajtái? Ha igen, akkor milyenek? A célom az lenne, hogy békét tudjak magamban teremteni és megpróbálni elfogadni önmagam.2015. máj. 29. 20:11
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Sokféle meditáció van. Mozgó, és ülő is. A jóga különböző változatai elég sok mindent lefednek a témakörben, de ha nem szeretnéd magad összehajtogatni, akkor talán megpróbálkozhatnál a Zen meditációval. Az elég nehéz ugyan, de ha sikerül elsajátítani, akkor a fent leírt célokat elérheted vele. És nem igényel gumi ízületeket.
2/5 anonim válasza:
válasza:Ajánlom ezt a 30 perces meditációt minden nap legalább egyszer, és meglátod, használni fog: https://www.youtube.com/watch?v=c9JtaSCIdLs
Iratkozz be a Domján László féle agykontrollra, ott megtanulod a mélymeditációt. Keressél rá a nevére, a YouTube-on is tájékozódhatsz róla.
3/5 anonim válasza:
válasza:Három különböző témát ajánlok, hogy elkezdj ezeknél kutakodni és tapasztalni: vipassana, yoga, agykontroll.
4/5 anonim válasza:
válasza:Azért az agykontrollt,és a meditációt nem érdemes keverni. Nem ugyanaz.
5/5 B.Ági válasza:
Én is a Domján László vezetett meditációit javaslom.
A youtube-on találsz választékot.
Különben a mély légzés igen hasznos.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!