Miert vannak majdnem minden ejjel remalmaim? Mindig ugyanaz a ket alom: vagy engem olnek meg, vagy en olom az embereket. Es mikor hajnalban felebredek, nem merek vissza aludni, de mar lassan elaludni sem, a szivem a torkomban ver.

Lehet, hogy ennél ezoterikusabb válaszra vártál, de próbáld meg, hogy nem eszel röviddel lefekvés előtt. Gyakran a rémálmoknak ilyen prózai okai szoktak lenni. Egyébként én is tudok nagyon durvákat álmodni, pl. hogy engem szitává lőnek (?!)

Lehetnek pszichés okai, vagy lehet hogy sok akciófilmet nézel. Lefekvés előtt próbálj meg ellazulni, vagy valami szépre gondolni!

Lefekvés előtt mellőzd az akció- és horrorfilmeket.

Ne nézz hiradót!

Tudatos álmodás! Keres rá! Nekem bejött, és te is képes vagy magad irányítani álmaidat, csak gyakorlat kell.

A rémálmok a félelemtől vannak. Szepes Mária is ír erről.Ki kell godnolnod, hogy mitől félsz, és valahogy elrendezni azt a dolgot, hogy ne kelljen félned. Vagy az is jó, ha felvállalod, lesz ami lesz, nem félsz. Szabadítsd meg magadat a félelmtől, és akkor megszünnek a rémálmok.

Próbáld az ágyadat arrébb tolni, vagy hívj egy ingás embert, mert lehet, hogy a földsugárzás miatt van. (földalatti vízér)