Tudatos álmodáshoz mondanátok módszereket? (Bővebben lent. )

Teljesen természetes a reakció. A tudatos álmok az ébredéshez közel történnek (az agyad már érzi a külvilágot, így jössz rá, hogy csak álmodsz), szóval nem csoda, hogy gyorsan felébredsz. Ez ilyen.

A tudatos alváshoz a legjobb módszer az, ha KÖZVETLENÜL AKKOR próbálod meg "megfogni a dolgok lényegét", amikor ÉPPEN ALSZOL EL...Kis gyakorlással el lehet kapni azt a pillanatot, amikor MÉG az álom-ébrenlét határán egyensúlyozik valaki, és EKKOR kell tudatosítani magadban az éber állapotot...Kis, avagy sok gyakorlással át lehet könnyen siklani éber tudattal is az álomfázisba...Nálam ez bevált dolog, csak hátulütője az, hogy az éber álmodás egy rendkívül fárasztó tevékenység, és csak olyankor érdemes próbálkozni vele, amikor másnap nem kell mondjuk korán munkába menned...

Nekem az segített, hogy alvás előtt elkezdtem valamiről gondolkodni és próbáltam alvás kezdetekor folytatni az álmomban. Illetve ha más nem, valami oda nem való részlet az álmomban mindig rádöbbentett hogy álmodom.

Próbálkozz a VALÓSÁGTESZTTEL! Az olyan, hogy a valóságban valamilyen hétköznapi tevékenység közben, megnézed a körülötted levő tárgyakat és valóságra utaló jeleket fogsz találni. Előbb, vagy utóbb, álmodban is elő fog jönni ez a szokásod, ám amikor akkor is körül fogsz tekinteni, álomállapotra utaló jeleket fogsz találni, ÍGY LÉTREJÖHET A TUDATOS ÁLOM.

Lehet, hogy lehetetlennek tartjatok, de en teljesen magamtol kezdtem el tudatosan almodni, kb. Fel eve, es azota ez megy..

Tudatosan álmodok,mióta megszülettem... Minden nagy álmomra emlékszem,és össze függnek! :)

Utóbbi válaszadó vagyok! Tanácsnak adnám,hogy sétálj egy kört a házkörül,majd egyél,lefekvés előtt,és mikor leragadna a szemed,erőltessed 1percig,majd koncentrálj a benső énedre!

Mindenkinek, más a módszere, meg kéne próbálni, akarj álmodni tudatosan, erőltesd meg az elméd! Koncentrálj! Lazulj el, és közbe, figyelj befelé! figyeld meg a gondolataidat, talán, ha van kérdésed, megálmodhatod a választ!