29 évesen állandó halálfélelem?

Sziasztok tudom most sokan kifognak röhögni szinte már én is magam.... Imádok élni ezzel sosem volt baj viszont az utóbbi időben annyi velem egy idős, max pár évvel fiatalabb vagy idősebb ismerősöm hal meg akik ugyanilyen életerős emberek mint én hogy a gondolat egyszerűen úgy befészkelte magát a fejembe hogy már nem elég hogy elalvás előtt azon jár az eszem, vajon felkelek e reggel de már napközben is folyton eszembe jut hogy mivan ha most kapok egy szívinfarktust vagy bármi ilyen szarságot? Próbálom mindig elterelni a gondolataimat mert tudom hogy nem szabad bevonzani de ma kezdett velünk dolgozni egy volt osztalytarsam a szakiskolából, és kora reggel már azt meséli hogy tudtam e hogy meghalt az egyik osztalytarsunk? Kérdeztem mibe hát makk egészséges volt ő is... Erre mondja hogy kapott volt valami a gyomrával, megműtötték egy hétre rá meghalt a kórházban... Na mondanom se kell egesz nap kattogtam és igazából jobban én is ettől félek, hogy van egy 5honapos kislányom és egyszercsak elmegyek dolgozni és már nem tudok hazajonni hozzá pedig egy refluxon kívül ha minden igaz én is full egészséges vagyok leszamitva ilyen piti dolgokat ami szinte minden második ember problémája (inygyulladas meg ilyen hülyeségek)... Van valami tippetek hogy ne gondolják folyton erre mert már tényleg kezd az agyamra menni.... Előre is köszönöm