A meditáció tényleg kiválthat? FONTOS

a meditáció lényege, egy ellazult tudatállapot, általában az az állatop a felületes meditáció, mint mikor ébrenlét és elalvás közt vagy, a mélymeditáció meg mikor pl folyamatosan bámulsz magad elé, és mikor már elmosódnak a körvonalak

mindenesetre vannak ellenjavallatok...pl epilepsziásoknak nem ajánlják a meditációt, vagy olyanoknak akik gyógyszerrel kezelnek (pszihiátriailag)..olvass utána

Kedves kérdező!

Jómagam már 6 odik éve meditálok rendszeresen heti több alkalommal.

S néhány esetben jutottam már mélyre az ellazultsági fokokban.

meghalni azt hiszem sőt tudom hogy meditáció alatt nem lehet mert bár igyekszünk a meditáció alatt iygekszünk minnél jobban eltávolodni atesttől azért az élethez való ragaszkodás reflexsze benne van az emberben s ha veszélyes közel kerülsz hozzá a tested riadót fúj.

Ez azért is van így mert a meditáció alatt a légzés számod csökken ezáltal halmozódhat és halmozódik is a széndioxid a véredben.- Egyesek szerint ez okozhatja a meditatív állapot alatt fellépő halucinációkat.- Szóvala az agyadban lévő receptorok amelyek a vérben oldott gázokat figyelik riadót fújnak ha az oxigén széndioxid szint kritikus értéket ér el és veszel egy nagy levegőt ha akarod ha nem. Ez önkéntelenül bekövetkezik.

Csak ajánlani tudom hogy elkezd a meditációt mert nekem nagyon segített problémákat kezelni és megoldani valamint mivel régóta járok egyfajta sprituális utat elengedhetetlen volt az önismeret és a belső egyensúly, amiket szintén sikerült elérnem általa.

Ne félj tőle nagyon szép dolog!

Sok sikert a gyakorláshoz!

napi 9 10 óra alatt akár trombózist is kaphat bárki. plusz a mély elvonulások alkalmával végzik ilyen intenzitással és akkor is csak egy max két hétig.

Ez ismerősöd átesett a ló túloldalára.

Én a heti pár alkalmat javaslom kezdetben fél egy óra hosszat. De ha úgy érzed hogy már nem tudsz koncentrálni vagy feszengeni kezdessz akkor hagyd abba nem parancsra megy a dolog. Csak kényelmesen a saját ütemedben.