Hogyan tanuljak meg meditálni? Léteznek "mesterek", akik segítenének ebben? Hol lehet elérni Őket? Honnan tudjam, hogy valóban azok?

Léteznek, de magamból kiindulva én úgy nem tudnám megtanulni. A meditációhoz nyugalom kell, ha mások figyelnek közben, akkor meg nem vagyok nyugodt.

Olvass utána neten, nagyon sok oldal van, ahol leírnak mindent, mit hogy kell csinálni.

A legfontosabb, hogy kitartónak kell lenned. Ha nem vagy az, akkor nem is érdemes belekezdeni.

Ezek a mesterek, nagy számban Indiában és tibetben fordulnak elő, ahol még az átlag embernek is van fogalma a meditáció mikéntjéről.

Eu-ban, és a nyugati világban inkább önjelölt jógik vannak, akik lehet tanultak valamit, de azt pénzzé akarják tenni, és így akarnak jól élni!

Mit szeretnél elérni a meditációval kedves kérdező?

Ha belső békét és kiegyensúlyozottságot, akkor kapaszkodj meg nagyon egyszerű lesz, de uncsi is.

figyeld a légzésedet hetente 3x15 percig. amikor elkalandozol akkor tereld vissza a figyelmedet. Ez tuti beválik egy hónap alatt.

Ha izgalmat, belső utazást és ilyesmiket szeretnél akkor neked nem meditálni kell, hanem mást.

Mestereket akarsz majmolni és pózolni, vagy önmagaddal szeretnél jobban lenni?

Nem a mester számít hanem az figyelem amit magadra fordítasz. Pont.

Mester választ tanítványt, akit mesterré nevel!

Az igazi mester megmondja: "nem tudok többet adni, most keress mást, aki igen!"

.

A meditáció ALAPOKAT egyedül is el tudod sajátítani, keress - találsz.

Saját magad számára egyedül te lehetsz mester... ha te nem válsz mesterré, soha nem lesz mestered.

Állj végre a saját lábaidra és ne várd tovább, hogy a sültgalamb a szádba repüljön! :)