Hogyan lehet egy jó testi és lelki állapotot fenntartani?

Ebbe semmi ezoterikus nincs. Megfelelő testmozgás, étkezés és kellő szellemi aktivitás, valamint kihivások és az ezt követő sikerélmény kiegyensúlyozottan tart.

Eddigi tapasztalatom az, hogy a szenvedés akkor jön létre amikor szemben állsz az élet folyásával. Igen a jelen pillanat, az nagyon fontos, de van még valami, elfogadni a jelen pillanatot úgy ahogy van. És ehhez a betegség is hozzá tartozik, nem élhetsz egységben addig amíg a betegséget elutasítod, míg az érme másik oldalára azt mondod, hogy kell neked. Természetesen sportolhatsz, étkezhetsz egészségesen, ha lázas vagy bevehetsz egy gyógyszert. De ha úgy kezded a napodat, hogy futsz 10 km-t, egy bizonyos étrendet követsz, minden délután ugyanakkor, ugyanannyiszor, ugyanazokat a gyakorlatokat végzed, minden két hétben méregtelenítesz, meg hasonlók. Esetleg napi két órát meditálsz mindezek mellett, az minden, csak nem harmónia. Az igazi harmóniában a harmónia-diszharmónia is benne foglaltatik. Egyébként vissza kell térnem megint a jelen pillanathoz. :) Ha sikerül a jelenben maradnod, és nem az elme korábbi tapasztalatai alapján éled meg a pillanatot, akkor fel sem merülnek ezek a kérdések, hogy hogyan élj harmóniában. Honnan merül fel? Az elméből? Pont ő az ami közted és a harmónia között áll. Az igazság az, hogy mindig mindenben harmónia van, csak az elme ezt nem veszi észre mert saját elképzelése van a harmóniáról. Érdekes módon ezekben az elképzelésekben soha nincs helyük a "negatív" dolgoknak. Akkor, hogyan lesz harmónia? :)