Meditáláshoz kapcsolódóan lehet hozzátok néhány kérdésem?

Igen, ez gondolat, képzelgés, ha csak az a célod, hogy jól érezd magad, csináld ezt bátran, de ez nem meditáció.

Hogy jól meditálsz-e? Ez értelmezhetetlen kérdés, pontosan az a cél, hogy eltűnjön a dualisztikus szemlélet, abban pedig nincs olyan, hogy jól vagy rosszul. Ha nem akarsz kikerülni abban abból az állapotból, akkor még nem haladtad meg az elmét, ugyanis jelen van egy én aki akar. Talán az lehet a jele, hogy jól meditálsz, nem akarsz semmit, benne maradni sem akarsz az állapotban és kijönni sem akarsz belőle. De jelen állapotodban az lehet a legfőbb jele annak, hogy jól meditálsz, hogy egyre inkább megismered a tudatnak és az elmének a természetét, és ez a kettő egyre jobban elhatárolható lesz számodra (számodra aki most is csak az elme tartalmából összeálló gondolatok halmaza vagy).

Transzba kerülni több lehetőség van, de a szemlélődés hasznosabb szerintem. Pl. erős rezgéseken meditálsz (sámándob, didjeridoo, stb.) vagy holotróp légzéssel (ne csináld egyedül és tapasztalatlan emberrel se!) vagy tudatmódosító szerek segítségével zene hatására...

Nagyon sok fajta meditáció létezik aszerint, hogy mennyire van durva vagy finom tárgya, végső soron a meditáció tárgyát úgyis elhagyod és magát a formális meditációt is, a figyelmet pedig visszafordítod önmaga forrásába a tudatba és ebben az állapotban időzől, bármit is csinálsz, az többé nem érint meg.

Nem hinném, hogy korhoz kötött, de miért meditálna valaki 7 évesen amikor még nem tapasztalt szenvedést, egyébként neki még nincs hatalmas tudattartalma, sokkal könnyebben meghaladná a felhalmozott hiedelmeket mint egy 50 éves egocentrikus beállítottságú ember, aki egész életét azzal töltötte, hogy mindenről véleményt formáljon...

Ha csak boldogabban pozitívabban szeretnél élni, akkor a kettősségek világához ragaszkodsz és bár a boldogságot és a pozitív látást választod, ezen dolgok másik aspektusát csak ideiglenesen fogod eltakarni magad elöl.

A súlytalanság érzése viszonylag könnyen elérhető tudatállapot, először mindig testi szinten kezdenek feloldódni a határok, nem érzed, hogy hol ér véget a bal kezed és hol kezdődik a jobb, nem tudod eldönteni, hogy könnyűnek vagy nehéznek érzed magad, végül nem érzed a tested határait és nem tudod, hol van vége annak és hol kezdődik az azt körülvevő tér... Viszont ekkor még a gondolatok bőven jelen vannak, azok a legutolsók amik megszűnnek.

Hogyan kell helyesen meditálni? Csak figyelsz és nem vonsz le következtetéseket, nem kreálsz illúziókat, olyannak látod a dolgokat amilyenek, mulandóak, ez igaz a gondolatokra, a fizikai objektumokra, a testi érzetekre, a testre, az érzelmekre, minden tapasztalásra ami történik. Ezt kell nagyon mélyen tapasztalatilag megérteni.