Lehetséges, hogy szellemet láttam?

10 centi volt az egész? Az nem szellem, hanem patkány volt :DD

Egyébként alvásparalízis gyanús, de lehet h csak álmodtad az egészet, de semmi esetre sem szellem. Főleg ha 10 centis. Az még kutyának is kevés.

Szellem ritkán van hatással az ember tudatállapotára.Tehát nem gondolom, hogy az lehetett.

Inkább valóban alvásparalizis, vagy még lehetett téves ébredés.

Konyhanyelven az alvásparalízis arról szól, hogy amikor elalszol, azaz a REM fázisába kerülsz, akkor az agyad leblokkolja a testedet, megbénít minden izmot, hogy ne tudj mozogni. Ez azért szükséges, mert alvás során folyamatosan álmodunk (még ha nem is emlékszünk rá másnap, attól még minden egyes nap álmodunk), aminek következtében előfordulhat, hogy követni akarod azt, ami álmodban történik. Pl ha álmodban rohansz, akkor előfordulhat, hogy alvás közben szintén neki állnál rohangászni a szobában, ami valljuk be, életveszélyes, ezért szükséges a testi blokkolás.

Többek között ez az oka az alvajárásnak is, a REM rendellenes viselkedése miatt nem blokkolja kellő képen az izmokat, így az alany feltud kelni, és követni tudja az álmait.

Az alvásparalízisről akkor beszélünk, ha még az előtt felébredsz (pl éjszaka váratlanul), hogy ez a blokk kikapcsolt volna. Ennek következtében megbénultan fogod magad találni, ami elég ijesztő is lehet, ezért gyakran jár félelemérzettel. Mivel közvetlen az álmodból keltél fel, és a tested még "alszik", ezért hallucinációk is előfordulhatnak, ez csak még félelmetesebbé teszi. Így az alvásparalízis általában kellemetlen tapasztalatnak mondható.

Nekem rengeteg volt régebben (hozzá teszem, a 13-15 év körüli gyerekekre a legjellemzőbb), és akkoriban sikerült már hozzá szoknom, majdnem minden 2. nap átéltem egy ideig.

Egyébként nem kell tőle megijedni, nem földönkívüli dolog, a blokkolás is természetes (és hasznos) reakciója az agyadnak, a hallucinációk nem igaziak, és összességében az egész jelenség nem tart tovább 2-3 percnél. Szóval ilyen helyzetben nem kell pánikolni, csak kivárni, hogy elmúljon.