Mentális betegként semmi esélyem egy kapcsolatra?

Találhatsz társat depressziósan is, ez nem feltétlenül taszít mindenkit. Férfiként nekem volt társam néha úgy is, hogy elég keményen depressziós voltam. A nehézség inkább a partner megtartásában van. Az ugyanis az ilyen kapcsolatok rákfenéje, hogy a partner abban reménykedik kezdetektől fogva, hogy ő majd kihúz a depresszióból. S ha egy év után sem sikerül ezt elérnie, akkor ezt személyes kudarcként éli meg, ami elég lehet a szakításhoz.

Mindenképpen ajánlom, hogy ne csak gyógyszert szedj, hanem járj pszichológushoz is, hetente egyszer egy órára. Ez segíthet a gondolatvilágod átalakításában. Ezenkívül sportolj, lehetőleg valamilyen szabadban végezhető mozgást (túrázás, futás, kerékpározás). Tanulj meditációs, relaxációs technikákat.