Mit szóltok az ilyen alakhoz? Kép

2#

5kg?? Hol élsz te? Kövérföldén?

Kérdező, sajnálom, de túlsúlyos vagy, nem gyengén.

Legalább 10-15kg felesleg van rajtad, ami nem tűnik el csak úgy hipp-hopp. Diéta (nem fogyókúra, azzal csak tönkre vágod a tested), edzés, rendszeres mozgás, hónapokig tartó kitartás.

Sok sikert.

És még egyszer bocs, de az igazság néha fáj.

Túlsúlyos vagy, ez egyértelmű. De félreértés ne essék, ízlések és pofonok. Valakinek ez a testalkat bejön valakinek nem.

Ha szeretnél pár kilót leadni, én semmiképpen sem a diétát vagy a fogyókúrát javasolnám. Mert ezek eleve csak egy időintervallumra szólnak és a tested utána megpróbál az "eredeti" tömegre visszaállni. Ha hosszabb távú ered/életmódot. Mozgással és megfelelő ételek párosításával elérhető a kívánt eredmény. Már ha kívánt. Tapasztalatból mondom, fogyni egyértelműen könnyebb, mint mondjuk izmot építeni. Pár egyszerű szabállyal jó eredmények érhetők el. Minden hókusz-pókusz nélkül. :)