Tényleg nem lehet egyedül kigyógyulni?

Nem tudom, lehet-e depressziónak hívni, mindegy is, de már nagyon régóta borzalmas állapotban vagyok lelkileg. Kb. 5-6 éve kezdődött, a gyerekkorom nem volt túl fényes, igazából ennek tulajdonítom a gyengeségemet. Évek óta a mélyponton vagyok, mostanában, 1 éve próbáltam változtatni, és azt hittem, sikerült is, barátokat szereztem, elértem kisebb-nagyobb sikereket, de most ismét mélyponton vagyok, sírok állandóan, pedig nem változott semmi különösebb, de úgy érzem, még mélyebben vagyok, mint régen. Úgy érzem, képtelen leszek kimászni, de nem hiszem, hogy pszichológus tudna segíteni, nem hiszem, hogy bárki is olyan jól megértené a problémám, mint jómagam.