Hogyan küzdjem le a féltékenységem?

Nő vagyok, bár ez szerintem nem fontos.

A lényeg a lényeg: most lett egy új párkapcsolatom. Az előzőt nagyon sok időbe tartott kiheverni, ugyanis csúnyán ellátták a bajom, megcsalt és átvert. Mostanra már teljesen túlléptem rajta, kiszerettem belőle és helyre raktam magamban a dolgokat vele kapcsolatban. Amikor belevágtam ebbe az új kapcsolatba, azt hittem minden zökkenőmentes lesz, de tévedtem. Sosem voltam egy nagyon féltékeny nő, sőt.. Egyáltalán nem volt bennem féltékenység. De most egyszer csak azon kaptam magam, hogy az vagyok. Ez akkor tudatosult bennem, amikor egy másik nővel beszélt előttem. Számomra ez egy nagyon szokatlan és ijesztő érzés volt, ugyanis még sosem éreztem ilyet ezelőtt. Akkor jöttem rá, hogy ez a féltékenység.. Egyértelmű, hogy az előző kapcsolatom miatt alakult ki ez bennem. Próbálom magamban, csendben lerendezni az egészet, a mostani párom nem igazán sejti, hogy milyen borzalmas örlődések mennek végbe a fejemben, amikor tudom, hogy egy másik nővel beszélget. (Párszor finoman említettem neki, mert szoktunk beszélgetni és azért mindent el szoktam neki mondani, ami nyomja a szívem, csak nem emeltem ki, hogy ez annyira súlyos lenne.) Nem is szeretném ezt kimutatni, mert okot azt nem ad rá soha, bízok benne, és tudom, hogy ő nem az exem, de mégis félek attól, hogy megint "veszítek", és hogy az a nő, akivel éppen beszél sokkal érdekesebb, értékesebb ember, mint én. Ez nagyon zavaró tud lenni. Magamnak is nyugtot akarok már végre, de természetesen a legjobban őt féltem, mert félek, hogy egyszer kitör belőlem, és ezzel megmérgezem a kapcsolatunkat. (Már ígyis lett egy pár toxic jellemvonásom szintén emiatt az exem miatt, de azokon dolgozok, hogy újra a régi legyek.)

Az lenne a kérdésem, hogy hogy tudnám ezt legyőzni magamban? Van esetleg itt olyan ember, aki ugyan ezen ment/megy keresztül, és sikerült neki kimásznia belőle? Én hiszem, hogy újra tudnék a régi lenni, csak kell egy kis idő még, de emellett szeretném felgyorsítani az eseményeket, és valamit tenni annak érdekében, hogy meggyőzzem magam, hogy nincsen veszélyben a kapcsolatunk. Egyébként azt nem akarom neki megtiltani, hogy mindenkivel hagyja fel a beszélgetést, akinek vaginája van. Nem akarom birtokolni, sem pedig megszabni, hogy kivel beszélgessen. Nem akarok egy ilyen toxikus barátnővé válni. Természetesen, amikor említettem neki, akkor ő felajánlotta, hogyha zavar, akkor nem beszél azzal, aki nő nemű, de nem.. Ezt nem akarom.

Köszönöm szépen előre is a segítséget!