Másnak is segített a depresszióján, ha beleszeretett egy lányba?

A lány csak a depresszió tüneteit enyhíti, de hosszú távon nem fog rajtad segíteni, és ahogy szépen lassan megszokottá válik a lány által kiváltott felfokozott örömérzet, úgy fog visszatérni a depressziós hangulatod.

Önmagadon kívül más nem képes rajtad segíteni. A depressziót az okozza, hogy a jövőre vagy a múltra figyelsz, és az ezzel kapcsolatos gondolataid érzésekké váltak. A gondolat létrehozta az érzést, az érzés továbbfűti a gondolatot, a gondolat pedig az érzést. Ez egy ördögi kör. Én is voltam benne. Úgy léphetsz ki, ha minden figyelmeddel tökéletesen a jelen pillanatba fókuszálsz, és persze elhallgattatod a fejedben állandóan szóló hangot, akinek sose elég jó a jelen. A jelen pillanat tökéletes elfogadásával megszabadulsz minden fájdalomtól, és egy hihetetlen béke és örömérzet jár át közben. Próbáld ki. Add meg magad teljesen a jelen pillanatnak. Minden fájdalomnak, minden érzésnek. Hagyd, hogy létezzenek. Ne harcolj ellenük. Ezzel föléjük emelkedsz, és nem lesznek rád hatással.