Valaki írjon valami bíztatót, lassan nem bírom.14 hós fiam külön alszik, bölcsibe jár. Este 7-kor mär nagyban alszik. Éjjel rengetegszer fel kel. Miért?

mert megszokta.

Szerintem nem jo otlet ejszaka etetni. Valoszinuleg nappal is tul sokat alszik, persze a bolcsiben van akkor sok befolyasod nincs, de en felkeltenem egy ora alvas utan nappal.

Lehet az a baj hogy sokat eszik.

Nem altatnam delben, hanem mondjuk 1 kor, es keltenem 3kor, es utana meg probalnam tartani a 7-fel8as alvast.

vacsorara mar ne adj neki olyan sok kajat, inkabb kapja meg delben meg reggel.

Lehetséges okok, zongorázd végig, valamelyik csak bejön:

- képzelt dologtól való félelem (szörnyek, árnyak, fantázialények, stb) Ez kb ennyi idősen már megjelenhet. Erre megoldás lehet egy szörnyűző spray (felmatricázott vizes spray, teátrálisan körbefújni vele mindent).

- Túl nehéz vacsora, ettől minden életkorú ember rosszul alszik.

- Egyszer rosszat álmodott, akkor kihoztátok, rájött, hogy jó buli éjjel inkább játszani, rászokott.

- Jöhet foga, nem a kibújásnál fáj igazán, hanem még az íny alatti feszítés fájdalmas.

- Rossz helyen van az ágya.

- Túl meleg/hideg van neki. (Velem is kínlódtak anyámék, aztán a rácsos ágy helyett költözésnél kaptam egy heverőt, akkor mintha elvágták volna.)

- Nem kényelmes a matrac. Túl kemény vagy túl puha.

- Szomjas. A lányomnak csepegésgátló kulacsban mindig van víz az ágyában. Ha szomjas, kiszolgálja magát, reggel látni, hogy fogyott belőle. Csak erősen rá kell csavarni a tetejét, mert egyszer nem figyeltünk, aztán be is borította az ágyba a másfél deci vizet.

- Kiszellőztetsz rendesen lefekvés előtt? friss a levegő a szobájában?

- Kevés mozgás napközben a friss levegőn.

- Lefekvés előtt TV, tablet, mobil, bármi, amin gyorsan villogó képek vannak. Ez felpörgeti az agyát és nyugtalanná teszi az éjszakát.

- Esti rutin hiánya. Nem tudom, hogy ez megvan-e, de érdemes a sorrendet szigorúan tartani a fürdés-evés-fogmosás-esti mese vonalon. A sorrend mindegy, de mindig ugyanolyan sorrendben következzenek és mindig ugyanakkor kerüljön ágyba. Meglepően pontos a belső órájuk.

- Beszűrődő mesterséges fény. (Kellően sötét a szoba?)

- Valamilyen ijesztő zaj. (Buszmegálló az ablak alatt, ami csörög-zörög)

Próbálkozások egy időben nálunk is ovltak az éjszakai kijövetelre, mert ugye izgalmasabb kint, mint bent. Egy idő után bébiőrön hallgattuk és ha nem éreztünk ah angjában kétségbeesést, akkor egyszerűen nem mentünk be. Egy hét alatt leszokott róla.