Melyek azok a gyümölcsök, zöldségek, amik lazítják illetve fogják a székletet?

Van egy hosszú, részletes listám, de sajna most nem találom, csak ezt a nyúlfarknyit, amiben a lazítók vannak.

Mondjuk nem tudom mennyi idős a babád.

Székrekedés elleni lista:

Gyümölcsök: meggy, őszibarack, körte, szőlő leve, mandarin, narancs (erősebben hajt a sárgabarack és a szilva)

Zöldségek: spenót, sóska, saláta, paradicsom, borsó, zöldbab, brokkoli, kelbimbó, tök, cukkini (ha krumplit adsz hozzá, csak 1/3 rész legyen, különben fog a krumpli miatt)

Előző vagyok.Találtam mégegyet:

• Széklethatás

Hipp gyümölcsök(3 hónaptól)

alma banánnal szilárdító

alma sárgarépával szilárdító

körte almával normalizáló

vilmoskörte lazító

banán és őszibarack almával normalizáló

déligyümölcsök almával lazító

áfonya almával normalizáló

őszibarack normalizáló

sárgabarack lazító

gyümölcsdesszert lazító

sütőtök almával normalizáló

banán alma (4hótól) normalizáló

banán őszibarackkal (4hótól) normalizáló

ananász (6hótól) lazító

Gyümölcslevek

c-vitamin vegyes gyümölcslé normalizáló

alma-szőlő-meggy nektár c-vitaminnal normalizáló

alma sárgabarackkal normalizáló

alma-szőlő gyümölcslé normalizáló

alma-marakuja-narancs gyümölcslé lazító

sárgarépa-ananász-narancs c-vitaminnal normalizáló

alma-narancs-banán c-vitaminnal lazító

színtiszta sárgarépa ital szilárdító

őszibarack-ananász nektár lazító

sárgabarack ital normalizáló

sütőtök-alma nektár normalizáló

multivitamin vegyes gyümölcslé (7hótól) normalizáló

Főzelékek

sárgarépa normalizáló

sütőtök burgonyával normalizáló

finomfőzelék normalizáló

zsenge zöldségek teljes értékű rizzsel (4hótól) normalizáló

tejszínes főzelék (4 hótól) normalizáló

spenót burgonyával (5 hótól) lazító