Csaszar utan 10 hoval a hasam meg mindig nagyon nagy! 2 ujjnyira szet van nyilva de a zsir is sok! Ettem eddig mindent! Szoptatok! Mit ehetek ami nem hizlal es a tej is jo marad?

Nem az éves lesz a fő gond, hanem hogy nem erősítetted még vissza a hasizmodat. Szülés után edzeni kell, persze csak ésszel. Ha pesti vagy, a LoveMyBellyt ajánlom, ott sérvre is nagyon jó edzéstervet adnak.

A szétnyílás orvoslására inkább mozognod kellene, van rá speciális gyógytorna (hogy ne legyen hasi sérv vagy derékfájás belőle). De már az is sokat számít, ha jó kilépősen sétálsz a babával napi egy órát és közben figyelsz a tartásodra, behúzod a hasad. Diétának a legegyszerűbb az, ha nem eszel pékárut semmilyen formában és még este 6 előtt vacsorázol - ez biztos nem fog a tejed rovására menni.

2. vagyok: Egyéb problémák miatt nem ehetek lisztet, tejet, tojást, sőt keményítőt sem nagyon és mégis szoptattam két - elég nagydarab - gyereket másfél ill. két évig. Ettől még nem kell éhezni, sőt nassolni is lehet, csak nem fogsz annyi szénhidrátot enni, mintha mindenhez menne a tészta. Jómagam világ életemben kövérkés voltam, amíg kényszerűségből el nem kezdtem ezt a diétát. Sajnos sportos sem voltam/vagyok, csak nekem is szétnyílt a hasam a második után és muszáj lett a gyógytorna, mert valószínűleg a rossz hasizmaim miatt (plusz a szokásos gyerek és tartozékai emelgetés) lett gerincsérvem - de így is két év kellett mire összehúzódott (két rokonomnál meg műteni kellett, mert hasi sérvük lett). Szóval nekem ez a tapasztalatom.