Lehet erőteljes tornagyakorlatokat, hasizomgyakorlatokat végezni 10 hónappal a szülés (császár) után, szoptatás alatt?

Befolyásolja-e a hormontermelődést és ezáltal a tejtermelődést?

A fő táplálék nálunk most is a cici, és cici után kap mindenfélét, napi 3-4-szer (ha nem alszik bele).

Mivel megerőltetőbb gyakorlatokből keveset csinálva, ugyanúgy lehetne leadni, mint a könnyebbekből sokat csinálva, és egyáltalán nem mindegy időben.

1 hete elkezdtem: 100 erőteljes hasbehúzással cica-kutyahát (hátizmoknak is jó), 70 db térdelésből oldalra kiülés (has oldalsó izmaira), 20 fekvőtámasz. Persze nem ennyivel kezdtem , hanem fokozatosan, és kicsit szeretném még növelni. Eddig minden oké, de nem akarok kockáztatni, a kisbaba az első! Csak a hasam aránytalanul nagyobb lett a császár után, 2 számmal nagyobb ruházat, most már jó lenne valamit lefaragni.