Mi az amit nem etettek/esztek meg terhesség alatt? Még ha kivántátok akkor sem? Gyors kaja, csipős ételek stb?

végül is az a lényeg, hogy a fertőzések miatt a nyers hús, penészes sajt kerülendő.

Minden mást ehetsz, más kérdés hogy tartósítószert vagy ismeretlen adalékanyagokat tartalmazó ételeket érdemes e enni. Nehéz, mert mindenben van manapság ilyen, de egészséges embernek sem kellene ennie, babától függetlenül.

Amire nagyon figyelj, a cukrod és a vérnyomásod. Ha ezek magasak, akkor az veszélyes a magzatra nézve. Ezért óvatosan a szénhidráttal, cukorral és a túl zsíros kajákkal. Napi egy-két kocka fekete csoki, vagy egy kis szelet sütemény nem árt meg. De beverni reggelire 2 zsömlét, ebédre egy jó tocsogós kínait, uzsonnára egy csokis sütit és vacsora két szelet zsíros kenyeret nem túl egészséges.

terhesség és szoptatás alatt lemondtam a tatárról és a tiramisulól. ezek kedvencek nekem és azt hittem csak szoptatásig nem eszem majd, aztán rájöttem, hogy a gyerkőc sokáig nem ehet, persze megkóstolná így már 5 éve nem eszem ezeket :(

viszont én pepperónis voltam terhesen, így pizzát is gyakran ettem, tripla pepperónival D: magával, kajához, de még lekváros kenyérrel is ettem D: olyan finom édesnek éreztem, nem is értem, mióta megszültem, egyszerűen nem bírom megenni mert túl erős :(

Csípőset nem ettem. Tojással, nyers húsokkal, lágy sajtokkal voltam óvatos.

Kevesebb szénsavast ittam, pedig a kóláért meg voltam bolondulva...

A mekis kaját sem erőltettem, de nem mondom azt, hogy egyszer sem ettem terhesen csibeburgert vagy bármilyen más mekist.

A májat is ritkán ettem meg az A vitamin miatt.

Totálisan ugyan azt eszem mint a terhességem előtt, semmit nem változtattam az étkezésemen.

26 hkm