Nagyon kimerült anyukák nektek vannak tüneteitek?

A leírtak tényleg pszichoszomatikus tünetekre utalnak, főleg, ha a szervi okokat kizárták.

A menedzserek szoktak hasonlóktól szenvedni. A háttér általában ugyanaz: kevés alvás, túlhajszoltság, stressz, megfelelési kényszer, túlmunka. Más jellegű a tevékenység, de pszichésen ugyanolyan hatása van.

Mindenképp a sport és a pihenés javít csak rajta, ugye más kérdés, hogy ezek miként oldhatóak meg.

Bár már régi a kérdés... nekem is voltak tüneteim. Emésztetlenül távozott belőlem a kaja, aztán szédülés, légszomj, gyomorgörcs. Olyan volt, mint egy enyhe pánikroham, éjjel jött rám, amikor a férjem úgy dolgozott hogy 10 napot egyben éjfélig, aztán 2 nap szünet. Mindent egyedül csináltam az egyévessel, és egy éjjel úgy ébredtem, hogy a stressztől kikészült a gyomrom. Görcsben állt, a légzésem nehéz volt, az egész testem meg volt feszülve. Rengeteget bőgtem, nem tudtam aludni, de küzben sírtam a fáradtságtól.

Erre figyelni kell, a kimerültség nem játék, fizikai és mentális tünetei vannak.

Remélem, hamar túllendültél a nehezén, nekem azóta két év eltelt, a fiacskám egy éve átalussza az éjszakát, és erősen elgondolkoztam azon, hogy nem lesz tesó, mert így, hogy már tényleg tudom, mit vállaltam, nem akarom még egyszer végigcsinálni. Néha azt hittem, elvesztem a józan eszem, vagy meghalok a kimerültségtől. A szellemi képességeim is durván lecsökkentek, akadozott a beszédem, nem láttam összefüggéseket, és semmit nem bírtam megjegyezni. Iszonyat volt.