Segíthet 5 év után az intimtorna?

Segít. De érdemes szakembert keresned, aki pontosan megtanítja.

Sosem késő elkezdeni. Javìtani fog,hogy mennyit az az izmaidon múlik. Inkontinencia ellen is jó,szóval mindenképpen jót teszel.

Ne pisilj szakaszosan!Többet árt mint használ.Tanuld meg a Kriston féle intim tornát,és használni fog.

Kriston intim torna. Van könyv is, nagyon jó. Sokkal, de sokkal rosszabb helyzetben is segít. Tényleg ne pisilj szakaszosan, az csak állapotfelmérésre jó. Amúgy hosszútávon árt.

Segíthet, de szakemberrel érdemes megtanulni a gyakorlatokat, mert ha rosszul végzed őket, akkor többet árt mint használ. Nekem 5 évesen volt egy gyerekkori balesetem, amiben sérült a hüvelyem, gátam, végbelem és 21 évesen jutottam el gyógytornászhoz. Több hónapig jártam, amíg kialakult a nekem megfelelő.gyakorlatsor, de megérte, mert minden panaszom megszüntette, de tényleg szakemberrel kell a gyakorlatokat megtanulni. Én az egyik gyakorlattal jártam úgy, hogy a foglalkozáson jól csináltam, otthon viszont rosszul, és előhozta az aranyeremet, nagyon durva volt. Mentem két hét múlva a foglalkozásra, mondtam a panaszom, megnézte a gyógytornász, hogyan csinálom az adott gyakorlatot, és kiderült, hogy pont ellentétes irányú mozgást végzek, de azt mondta, hogy majdnem mindenkinél van egy-egy gyakorlat, amit helytelenül kivitelez, ezért van szoros kontroll a betanulási időszak alatt.

nőgyógyász írhat ki gyógytornát, és a gyógytornász lányok nagyon jól meg tudják mutatni milyen gyakorlatot csinálj. Ráadásul ez ingyen van, ha tébés helyre mész.Pár alkalom elég, utána már csak az otthoni gyakorlás kell