Túlsúlyos kismamák? Vagy akik fogytak a baba miatt?
20 kg kéne fogynom mielőtt teherbe esnék. Hogy kezdjek neki? 6 hónap elég erre?
Terhesség alatt hogy tudok majd odafigyelni, hogy ne hozzák túl sokat?
Pl nem eszel álandóan. Ha gyakran érzed magad éhesnek,akkor legyen önuralmad.
Fogyni 20kilót talán 6hónap alatt tudsz kitartó edzéssel és diétával. Lehet tovább tart majd. Ha tartós fogyást szeretnél nem biztos h elég ennyi idő.
Terhesség alatt is lehet mozogni. Sok séta,kismamatorna pl.
Spec en "fogytam" a terhessegeim alatt
Vagyis alig 3-5kg hiztam osszesen
Igaz barhogy ettem mozogtam szpotatas altt visszajott :-(
Én egy vetélés utàn hìztam 70ről 84re,és ìgy lettem terhes. 92vel mentem szülni,szülés utàn voltam 80. Fél év múlva 50. Borzasztó testképzavarom volt.
Màsodikkal 70 körül kezdtem 82vel szültem. Most olyan 65 körül vagyok. És ugyanolyan magas(?!) mint,Te.
Mozogj sokat,zöldség,gyümölcs, hús meg teljes.
én fogytam a terhesség végére, -8 kg-val voltam kevesebb a kiindulo sulyomhoz képest, -17 kg-val voltam konnyebb szulést kovetoen.
nem csináltam kulonosebben semmit, mondjuk én elotte és terhesség alatt is folyamatosan jártam edzoterembe.
Második terhességem elött nagyon sokat fogytam és jóval több jött fel,mint az első terhesség alatt,amikor husosabb voltam. Most a 3.babánkat várom ismét husosabban,21hetes vagyok,eddig 2kg-ot híztam.
Ha fogyni is szeretnél sztem mindenképpen az egészséges utat válaszd,ami ugye tudjuk,h nem 1-2 hónap...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!