Baj ha kimaradt a hús?

10-es, de ha nem pótolják vitaminnal - és sokan nem teszik -, akkor gáz.

Mellesleg nem tudom, honnan vetted, hogy vegán lennék, tévedtél is, én bizony szeretem a húst, eszek is, de ettől még tisztában vagyok vele, hogy nem feltétlen szükséges a szervezetnek, nem kell hülyének lenni azért, mert valami eszik húst :D

Más állati eredetű élelmiszert, tehát tojást és tejtermékeket eszik? Mert akkor azért annyira nem aggódnék. Akkor ezekből egyen többet és változatosan, és nem lesz semmi probléma.

Ha viszont gyakorlatilag vegán étrendet követ, se hús, se tojás, se tej, akkor már nagyon kell figyelni, hogy tényleg minden tápanyagot megkapjon. De úgy is lehetséges, csak hozzáértést kíván a szülő részéről, esetleg érdemes dietetikussal konzultálni.

Az pedig egy másik kérdés, hogy miért nem eszi meg a húst. Emögött is lehet olyasmi, ami vagy kezelendő, vagy legalább jó, ha tudtok róla. Szenzoros túlérzékenység és társai.

Beleturmixolva gyümölcsbe se ette meg a hozzátáplálás kezdeténél? Nekem is hihetetlen picit. Gondolom egyeztettél védőnővel,dokival.

A felnőtt vegánokat ne keverjük már a gyerekekhez. Amúgy is marha jó lehet,hogy figyelni kell hogy pótold vitaminnal.

Szerintem ha csak maga a hús marad ki, de amúgy egyéb állati eredetű termékeket (sajt, tojás, túró, tej, joghurt, stb) fogyaszt, akkor nem para. Ha abszolút elutasít minden ilyen jellegű dolgot, akkor azért vérvételre elvinném, nehogy valami hiánybetegsége alakuljon ki, mert az tényleg tud baj lenni.

Nálunk "bevezettük" a húst, a 3,5 évesem mégis szelektál, nem szereti, de ő legalább sajtot, joghurtot, túrót és néha tojást örömmel fogyaszt. Plusz helyette szereti a hüvelyeseket, borsót, babot, amik szintén szuper fehérjeforrások, meglepő módon a brokkolit és a spenótot, hogy vasat is kapjon eleget, így azért nagy baj nincs. De alkalmanként megeszi a húst, ilyen havonta 2 alkalommal, ha éppen olyan kedve van :D Ettől még makkegészséges, de ugye ennek része, hogy alapból kiegyensúlyozott a táplálkozása, így nyilván nem annyira tragédia, hogy a spagettiből is kipöcköli a husit. Ha nálatok is ez a helyzet, akkor nem aggódnék, egyébiránt meg az említett vérvétel és társai felől kezdeném a dolgot.