Hogy mondjam meg a lányomnak (16), hogy ne egyen annyit?

Nekem azt mondta anyukám, hogy narancsbőrös a fenekem. :( :D

De nem ütött túlságosan szíven, csak visszaszóltam neki, hogy azért vicces, hogy pont ő mondja nekem. Olyan bagoly mondja verébnek. :D

Szerintem mondd meg neki konkrétan, aztán együtt vágjatok bele a fogyózásba.

Egy fejlődésben lévő szervezetnek ne tanácsolj már olyat, hogy "szűküljön be a gyomra!" Ez beteg dolog!

Egészségesen kell táplálkozni, és nem beszűkíteni a gyomrot, aztán jön az anorexia meg a bulimia... B@sszus!

Egy 16 éves lányról van szó, akin lehet hogy popsin van 2 kg felesleg, de ismételném, hogy 23,8 a bmi-je, és 24,9-ig NORMÁL TESTSÚLY!!! Bocs, ha a stílusom ezúttal nem szalonképes, de ezen nagyon kiakadtam...

Kedves Kérdező!

Lehet, hogy mint x válaszadó írta, neki jól jött, hogy rászóltak a szülei, hogy fogyjon, Te is mered a lányod lelkivilágát, és mivel ez nagyon érzékeny terület, Neked kell látnod, hogy mi a jó megoldás.

Én azt gondolom, hogy épp a mai világban, ahol a külső (sajnos!) szinte mindenek előtt van, a médiából árad a fiatalok felé a "magfelelő testideál", kizártnak tartom, hogy egy kamasz (és így a lányod is) ne nézegetné magát a tükörben. És biztos, hogy ha úgy ítéli meg, akkor tesz érte, hogy leadjon, hiszen egy okos lány képes ennyi önfegyelemre. Épp ezért kell neki inkább a szertet és elfogadás ("úgy vagy jó nekünk, ahogy vagy!"), egy ilyen légkörben könnyebb szerintem neki magának változtatni, ha akar, mint ha az a nyomás van rajta, hogy "még a szüleim is elégedetlenek velem".

És egyet értek azzal, hogy ha "nagy gond van" (tehát súlyos túlsúly), akkor közbe kell lépni, mert az egészségkárosító, és a szülőnek ilyen irányú felelőssége van, de egy kicsit nagyobb popsi miatt én nem kockáztatnék.

3-as voltam

A lányodnak főzz finom, egészséges ételeket, például én imádom a gyümölcssalátákat, mindenféle gyümölcsöket. Ne igyon cukros üdítőket, jobb az ásványvíz, meg a gyümölcslé... tornázzon, fusson, de még jobb az úszás.:) Este 6-7 óra után ne egyen semmit, és ha nasira vágyik, akkor asszem mondták előttem, hogy joghurt, turmix, ezek nagyon jók. Nem mondtam sok új dolgot, de gondoltam leírom. De nem kell túlzásba esni... szóval este ne egyen, gyümölcsök, nem túl zsíros húsok, saláták, zöldségek...ezekből egyen mértékkel, a cukros dolgokat mellőzze. Ne igyon édesítőszeres, cukros, szénsavas üdítőket. Mozogjon sokat, hetente egyszer-kétszer úszás, tornázás meg minden nap kábé egy óráig, amennyit bír.

Nekem mindig bajom volt a súlyommal, de anyáék azt mondják, hogy vékony vagyok... mondjuk jobb ez, mintha ledagadtoztak volna. Tavasztól futni fogok járni, görkorizni, imádok mozogni, kivéve a suliban.:DDD

A magasságához a súlya még abszolút a normál BMI-kategória. Ne a kajamennyiség legyen korlátozva, inkább mozogjon többet. Egy fejlődésben lévő szervezetnek igenis kell a táplálék, a csirkecomb pedig azért is jó, mert fehérjedús. Maximum édességből egyen kevesebbet, de másban nem kell korlátozás. Ami még fontos, az a sok víz. De inkább a mozgás a lényeg. Tartósan szép alakot csak mozgással lehet elérni. Ha csak a diétát tartja valaki szem előtt, lehet, hogy súlyban lefogy, de ha nem edz mellé, löttyedt lesz.

27N

"mert nem fog fiút találni magához :)"

Hogy mondhatsz ilyet a saját lányodról?Neked az lenne a feladatod hogy támogasd Őt!Azzal hogy beletaposol a lelki világába nem lesz jobb neki!!!Nekem kiskoromba mindig megmondták hogy egyek kevesebbet,és mostmár csak egy lépcsőfok választ el a kóros soványságtól.Ha te nem támogatod akkor kire számítson?

Vajon miért eszik annyit?Lelki ok?Vagy csak a hormonok?

Vidd el pszichológushoz.Vagy először fogyj le te,hátha ez ösztönzően hat rá.A lényeg hogy támogasd,ne pedig megbántsd!!!

Utolsó:Nem mindenkin csinos a súlyfelesleg(hogy mellre meg combra megy) van akin borzasztó aránytalanul áll és ez igenis megnehezítheti a párkeresést.

Mondd meg neki, hogy egészségtelen amit csinál. Heti egyszeri mozgás nagyonnagyonnagyon kevés.( Ha belefér akkor még legalább kétszer menjetek. ) Napi ötszöri étkezés legyen de ne egye degeszre magát, nagyon megterheli a gyomrot.Igyon napi 2l vizet. Nasiként gyümölcs, műzli, 1-2kocka étcsoki, pohár narancslé stb. A kinézet az egy dolog ha olyan alkat akkor sosem lesz nádszálvékony izompacsirta... de a felesleg az felesleg. Nincs rá szükség. Le kell dolgozni..

Nekem mindig szólnak amikor már túl vékony vagyok( sajnos nagyon könnyen fogyok akár 4-5 kg is ha beteg vagyok, sokat idegeskedek) . Jól esik hogy odafigyelnek rám, nem veszem sértésnek, az önbizalmamnak kell viszont ,hogy minden kis haladásért dícsérjenek, hogy izmosabb a karom, zöldséget eszek sültkrumpli helyett,jobban áll ez vagy az a ruha. Éreztesd vele, hogy nem piszkálni akarod, hanem törődsz vele, segíteni akarsz ..ennyi idősen ha először esetleg rosszul esik neki akkor is meg fogja érteni, hogy jót akarsz.