Mik lehetnek a következményei annak ha egy kamasz minden nap csak 5 órát alszik?

Rövid távon fáradtság, a koncentrálóképesség romlása, a tanulmányi eredmény romlása (nehezebben, hosszabb ideig tanulsz, kevesebbet jegyzel meg, és amit tudsz, azt sem tudod elmondani), esetleg türelmetlenség másokkal szemben, idegesség, dühkitörés, vagy levertség.

Hosszú távon elhízás, az immunrendszer általános gyengülése, fogékonyság betegségekre, illetve minden olyan betegség kialakulása, mint a felnőtteknél (egyes források szerint a rák kockázata is nő). Kimerültség, depresszió.

Esetleg írd be a gugliba, hogy kevés alvás vagy alváshiány, biztos találsz egy csomó mindent.

Én nem tudom, én csak akkor vagyok kipihenve ha öt órát alszok. Ha többet, akkor halok meg egész nap. Tanulmányi átlagom 4es fölött van, nem mondanám magam rossz tanulónak.:D

Viszont az alvásos cuccot mindenki maga érzi. Vannak olyanok, akik igénylik a minden napi 8-9 óra alvást, vannak akik nem (pl. én).