Egyoldalú étkezés okozhat-e kisgyermeknél idegrendszeri problémákat? Folyt. Lenn.

A B-vitamin, ami étvágyat csinál és az idegrendszert támogatja. Bár amiket felsoroltál, azokban pont van, ezért is nagyon ritka, hogy kisgyerekneknél belőle hiány legyen, de egyoldalú étkezés esetén (meg egyébként is) nyugodtan adhatsz neki valamilyen multivitamint. Sokféle gyermek-vitamin létezik (szirup, rágótabletta, gumicukor formátumok), kérdezz rá gyógyszerésznél, melyiket ajánlja.

Ami bajos lehet, az inkább a fehérjék hiánya, ha nem eszik húst, halat vagy legalább tejtermékeket. Püré (krémleves, turmix) formájában, esetleg ivóléként (mondjuk Kubus üvegben) sem fogad el mást?

Másrészről pedig három és fél évesen már lassan véget kéne érjen a dackorszak... Oviban hogy kezelik a válogatósságát?

Erre van az a nagyon egyszerű módszer, hogy megkínálod rendes étellel. Ha nem kér, akkor nincs más, következő étkezésig nincs kaja. Akkor megint megkínálod.

Maximum egy napig tart, előbb-utóbb győz az éhség.

Emellé érdemes nem nagy ügyet csinálni az étkezésből, mert neki ez akár eszköz lehet arra, hogy befolyást gyakoroljon - ami a jelek szerint sikerül neki.

Szóval ne tukmáld, ne kérleld. Kínáld fel, aztán, ha nem kéri, akkor tedd el.

Illetve esetleg játékkal tudod még etetni. Eszik a játék, evőset játszotok, nálunk még az is bevállt, hogy egymást etetjük.

Nem azt mondom, hogy napokig éheztesd, de mindenképpen próbáld ki, hogy nem kapja meg a sültkrumplit hanem "csak ez van mert anya elfelejtett boltba menni".

Ja és az áttérés ne drasztikus legyen (egyik nap sült krumpli aztán csak főtt brokkoli) hanem fokozatos. Illetve a zöldségeket is próbálhatod fűszerezni kicsit, akkor sokkal finomabbak.