Hízásra hajlamos kisgyermekeitek milyen ételeket fogyasztanak otthon (főként a vacsora érdekel)?

Teljes kiörlésű sokszor jobban hízlal mint a sima fehér kenyér. Nem tudom hol szoktál ilyesmit venni de ha vizes kifli aminek nagy része levegő nem sok, kevesebb mint egy szelet tk kenyér.

Annyiban szólok bele, hogy nincs gumicukor nutellával reggelire. De nasi van naponta.

Amit lehet magam csinálok meg.

Nálunk a leturmixolt párolt zöldségek ("főzelék"), tojással vagy sajttal az a "fogyókúrás" étel, amit hajlandóak megenni. Egyébként kenyér helyett szerintem jó alternatíva az abonett és a hasonló puffasztott rágcsák, pl. kölesgolyó, amikből legalább hosszabb idő betolni mennyiségre ugyanannyit.

Egyébként tuti nőni fog nemsokára egy ugrásnyit a fiad, az enyémek is úgy szokták, hogy széltében, aztán hosszában :)

Azért vigyázz, hogy ne ess túlzásba, mert a gyerekek nem egyenletesen fejlödnek: egy ideig nyúlnak, vékonyodnak, utána meg "meghíznak" - de ez nem komoly hízás, mert a következö növekedési szakaszban eltünik.

Ettöl függetlenül a sok pékáru, édesség nem feltétlen jó, de megvonni nem szabad, mert egy gyereknek elég sok energiára van szüksége a fejlödéshez, és nemcsak fehérjére, hanem szénhidrátokra is.

A mi kisfiunk is ilyen fajta. Ha megyek érte oviba én banánt, müzliszeletet vagy túró rudit viszek. Utóbbi 2 nem a legjobb, de utána mi is sétálunk, vagy játszótérre megyünk.

Ha nem veszel otthonra fehér kenyeret, nem tud mit megenni. :) Ha éhes lesz, megeszi a tk-t is.

Vacsira: párolt zöldség (borsó, répa, kukorica, szép színes, van mit nézegetni:), főtt tojással, sonkával, 1-2 (vagy amennyit megeszik) szelet puffasztott rizzsel, magas hústartalmú virslivel, rántottával.

Vagy ha most megnőtt az étvágy, akkor tk zsemle/kifli teavajjal, sonkával + idényzöldségek.

Itt a szezonja épp: sütőtök sütve, ha szereti.

Hirtelen ennyi jutott eszembe...

Én kipróbálnám ezeket az új zacskós zabkásákat nála. Nagyon durván eltelíti az embert és jó is az íze(az epres chiamagosnak, a többi nem ízlik).

Ha reggel megeszek egyet, 2ig nem is érzek éhséget, és nem is kívánok meg semmit.

Biztos van, aki főzi, nekem nem sikerült még jót öszedobnom, max joghurttal tudom ehető ízűre turbózni.

Szóval kóstoljátok meg. A teljes kiérlősű dolgokat én sem szeretem, de ha a fehérenyérhez mondjuk soványtúróból enne hozzá, paradicsommal, salátával és pulykamellsonkával, szerintem egyáltalán nem lenne vészes.

Az egyetlen forma, amiben szívesen eszek teljeskiörlésű kenyeret, az a melegszendvics. Ott a sok sajt elnyomja az ízét, de nekted ez pont nem kéne.

Szerintem állj rá a krémekre.

Padlizsánkrém, túrókrém, céklakrém, vagy egy kis humusz na meg rengeteg zöldség kiegyensúlyozza azt a fehérkenyeret. Nyammi humusz.

Szerintem olyan nincs, hogy a férjed alkatát örökölte, maximum az étvágyát meg a kedvét a szénhidrát fogyasztásra.

Az is sokat elárul a férjedről is, hogy fehér kenyeret eszik vacsorára, meg a gyerek is 2 kiflit. Az egész táplálkozást kell újra gondolni... olyan nincs, hogy valaki "hízékony"-olyan van, akinek semmi önuralma...