Szoptatás alatt lehet-e valamilyen étrendkiegészítőt/fogyást elősegítő gyógyszert szedni?

Na akkor sorjában:

Étrendkiegészítőt (pl. vitaminkészítményt) nyugodtan, de a komplexekből inkább olyat, ami terhesnek vagy szoptatós anyukának készült.

Fogyást elősegítő szert nem javasolt. Azt nem tudom, hogy ezeket alapból "tilos-e" szedni, de az a baj, hogy ezeknek a nagy része (szoptatástól függetlenül is) sokszor hatástalan vagy éppen káros az egészségre. Ha használtál már valamit korábban és történetesen megbízható (és hatásos) volt, az pozitívum, de szoptatás alatt én sem javaslom, hogy használd, biztos, ami biztos alapon.

Szoptatás alatt direkte fogyókúrázni, (ilyen céllal) diétázni egyébként sem szerencsés dolog, de ez persze függ attól is, hogy mennyi ideje szoptat valaki, hogy mekkora részben szopik még a gyerkőc, mennyi a súlyfölösleg és egyéb módon tud(ott)-e már fogyni az anyuka. Érthető módon minél kisebb a baba, minél többet szopik és minél drasztikusabbak az anyuka fogyási tervei (heti fél-1 kg az ideális ill. maximális, ami még egészséges fogyás), annál nagyobb a kockázat. És fordítva is igaz.

Mindezek miatt én is azt javaslom neked, hogy először inkább az étrendeden változtass, ha szükségét látod, és 6 hét után szépen fokozatosan szoktasd magad hozzá a mozgáshoz. (A mell erős rázkódásával járó sportok ilyenkor kevésbé szerencsések.)

Valamint, légy türelemmel, mert a szülés után a szervezetnek időre van szüksége ahhoz, hogy megszokja az új helyzetet (hogy már nem vagy terhes, de hosszabb-rövidebb ideig szoptatsz), illetve hogy szépen lassan visszaálljanak a dolgok. Van, aki ilyenkor kezd el hízni, más gyorsan lefogy, ez változó, attól is függ, hogyan működik a szervezet. De a mozgás+táplálkozás általában meghozza az eredményét - csak ki kell várni.

Ha mindez nem segít vagy túl nagy a súlyfölösleg, akkor jöjjenek csak az egyéb szerek, módszerek, de ilyen esetben érdemes lehet hozzáértő (szopis tanácsadó, dietetikus stb.) segítségét, véleményét is kikérni.