Hogyan vegyem rá magam hogy többet igyak? 2 hetes a babám és napi 1-1,5 liter folyadékot iszom.

Én is hasonlóan vagyok, de azért valamennyit segít, hogy reggeli előtt összekészítem magamnak a napi innivalókat különböző üvegekbe. Először mindig azt iszom, ami a legromlandóbb (pl. nyáron a gyümilé), a többi megy a hűtőbe és napközben veszem elő őket. Ami éppen fogy, azt mindenhova magammal viszem. Pl. fél liter tea, fél liter felesben hígított gyümölcslé, fél liter ásványvíz. Ott van még a reggeli kávé, a délutáni kakaó vagy gabonakávé és a leves. Ezt aztán úgy variálom, növelem, ahogy éppen tetszik.

Megjegyzem, a 2. gyerekemnél úgy volt az elején sok-sok tejem, hogy mindössze másfél litert ittam én is - viszont amint bekapott az első hanyimanyi vírus, azonnal kiszáradtam és mentő, infúzió. Szóval nem feltétlenül a tejmennyiségben okoz gondot, ha keveset iszik az ember, de hosszú távon azért megbosszulja magát... :-/