Hallotam hogy a lépcsözés megindithatja a szülést, mennyit kell lépcsözni és mennyire hatásos (39 hetes vagyok)? Viszont olvastam hogy nem javasolják mert árthat a méhlepénynek, vagy ilyesmi ez igaz? Valami más tornagyakorlat nincs ami segithet?

Várj,hagyd a dolgot a természetre és a babára.Én túlhordással voltam befektetve és az egyik szobatársam tanácsára lépcsőztünk 3 emeletet és másnap mentem császárra,mert a kisbababám vszinü a hirtelen erős mozgás miatt belekakált a magzatvízbe.Adoki is mondta műtét közben,hogy nagyon csúnya zöld volt a magzatvíz.

Hány hetes kortól nem ajánlott a lépcsőzés? 26. hetes vagyok, bizonyos idő múlva egyáltalán nem ajánlott?

Pihenő beiktetásával és mértékletesen lehet,de a szülés körüli időben érdemes figyelni arra,hogy hirtelen ne terheld magad.

Szex.Az ondóban lévő prosztaglandin hormon (szülésindításnál is ezt használják) érleli a méhnyakat,az orgazmus pedig méhösszehúzódásokkal jár.

Ne görcsölj ennyire a dolgokon.Ha fáradt vagy pihenj le,de ha rádtör a fészekrakási kényszer nyugodtan pakolászgass amíg jólesik csak ne hajolj és ne emelj,cipelj nehezet.Ha mégis cipekedsz 1-2 alkalommal pl bevásárlás,a súly egyenletesen legyen eloszlatva a két karodon. Ha nincs orvosi tiltás szerintem jobb a gyakori (amikor csak jólesik) sex,így biztos lesz alkalma prosztaglaninnak kifejteni a hatását.

Még van időd a 40. hétig, hogy jöjjön magától a baba. :) Én azt javasolnám, hogy nézz körül a homeopátiás szerek között ezügyben. Állítólag van olyan köztük, ami segíti a szülést, akkor kell lennie olyannak is ami megindítja.

A szex nálunk kb. 10 perccel az aktus után megindította a szülést. Egyébként a lépcsőzésről annyit, hogy a harmadikon lakunk, a másodikon dolgoztam, a harmadikra jártam az egyetemen órákat hallgatni (sehol sem volt lift), és a babám pontosan a kiírt napon érkezett, a fenti segítséggel:)