Mivel lehet támogatni a teherbeesést?? Vitaminokra gondolok?

Ezerszer le volt már írva, kiegyensúlyozott étkezés mellett max. terhességi vitamin (majdnem minden márkának van ilyen 0-ás, teherbeesés előtti vagy terhességre felkészítős), de ebből is a folsav fontos igazán + esetleg D vitamin, bár is inkább csak szept-márc-ig fontos (akkor mindenkinek ajánlott).

Ha nagyon extrán rá akarsz gyúrni akkor nézess vas szintet, de annak lennének tünetei, ha vashiányos lennél.

A D-vitamin nem árt, a vas és folsav sem, meg sok doki ajánlja mondjuk az Inofolicot.

Esetleg bármi probléma felmerült, vagy csak most kezdtek bele, és szeretnél mindent bevetni?

Mert pl. E-vitaminnal tudod vastagítani a méh nyálkahártyáját a beágyazódáshoz, de ha azt rendben találták korábban, akkor nem szükséges.

Én is 163 cm vagyok és 80 kg voltam mikor nem jött a baba. Az egyik elég bunkó nőgyógyász közölte amíg nem fogyok 20 kg-t nem leszek terhes. 2 hét múlva teherbeestem...

Mondjuk én nem nézek ki annyinak amennyit a mérleg mutat, olyan 72 kg nekem alkatra az ideális súlyom. Valóban nem könnyű fogyni, de nem is írtad mit próbáltál meg és mennyi ideig tartottad be a diétát?

Különben én tervezés előtt folvasat 3 naponta szedtem 1 dbot. Mikor elfogyott inofolicot ittam (ebben is van folsav). Velfemet is szedtem. D vitamin a téli időszakban, utána azért nem, mert mikor az elfogyott elkezdtem a várandós vitamint.