A legális tömegnövelő szerek, pl. fehérje, protein, nehezíthetik e a teherbeesést, ill. okozhatnak e károsodást a fejlődő magzatban?

Látom, már kb egy éves a kérdés, de hátha valakinek még hasznos lehet.

Kizártnak tartom, hogy ezek a "szerek" bármilyen problémát okozzanak, mivel ezek TÁPANYAGOK!!! A protein porok mindegyike TERMÉSZETES ALAPANYAGOKBÓL KÉSZÜL.

Pl. a tejsavófehérjét a tejsavóból nyerik ki, ami a sajtgyártás mellékterméke, a sajt előállítása során, a sajt levet ereszt (erre mondják szakberkekben, hogy "izzad a sajt"), ez a folyadék a tejsavó, ami az összes természetes anyag közül a leginkább hasonlít összetételét tekintve az anyatejhez, tehát rendkívül egészséges és tápláló. A Tejsavónak kb 70%-a laktóz, ami a felnőttek számára nehezen emészthető, illetve sokak számára emészthetetlen és különböző eljárásokkal elválasztják a tejsavó fehérje részét a szénhidráttól (laktóz), ezen eljárások közül van olyan is, ami még mechanikai hatásoktól is mentes mert az úgynevezett "ionizálás" során töltéssel látják el a két fő alkotóelemet és így szétválasztják őket a statikus elektromosság segítségével. A tejsavófehérjét nem csak sportolóknak ajánlják, hanem átlagembereknek is, immunrendszererősítő hatása miatt.

"A jó minőségű CFM tejsavó fehérjékben sérülés (denaturálódás) nélkül kerülnek át az immunrendszer működését segítő di- és tri-peptidek, és egyéb összetevők. Ezek az összetevők emelik a szervezet glutation szintjét. A glutation egy fontos antioxidáns, mely védi sejtjeinket az őket károsító oxidatív folyamatok és szabad gyökök ellen."

-------------------------------------------------------

A szójafehérjével a következő a helyzet:

A szóját szójababból vonják ki. Amikor az olajat kinyerték belőle, akkor a maradék anyag a szójafehérje. A kereskedelmi forgalomban a tofuban, szójatejben, szójasajtban, texturált szójafehérjében, és a szójalisztben fordul elő. Tehát ebbe sincs semmi káros.

--------------------------------------------------------

Tojásfehérje:

A tojásfehérje természetesen a csirketojásból származik. A kiegészítőként fogyasztott tojásfehérje általában a tojás fehérjéjéből készül, elválasztva azt ily módon a sárgájában található zsírtól és koleszterintől.

A tojásfehérjét eleinte muszáj volt turmixolni, mivel nem jól oldódott vízben. Ma már olyan emulgeálókat adnak hozzá, mint a lecitin, így téve lehetővé, hogy a tojásfehérjét egy kanállal is el lehessen kevergetni.

-------------------------------------------------------

Tejfehérje:

A tejfehérjét tehéntejből vonják ki, mely 3-5%-os fehérjetartalmú, és két fehérjetípusból épül fel: kazeinből és tejsavóból. A tejfehérje átlagosan 80% kazeint és 20% tejsavót tartalmaz.

----------------------------------------------------

A tömegnövelőkben általában tejsavófehérje van, valamilyen szénhidráttal, ami leginkább szólócukor, illetve tartalmazhat még kreatint és egyéb anyagokat. Szerintem ezek használatából sem lehet gond, de mivel a magasabb kategóriás, komplex tömegnövelőkben előfordulhatnak olya anyagok, amik serkentik a hormontermelést (hangsúlyozom, SERKENTIK és nem tartalmaznak hormont), én inkább a házilag összeállított tömegnövelő használatát ajánlom: 2 adag tejsavó+ 35-40g szőlőcukor+5g kreatin.

---------------------------------------------------------

Kreatin:

Húsokkal tudunk némi kreatint bejuttatni szervezetünkbe, illetve az elfogyasztott fehérjékből a szervezetünk előállítja. A sportokban nyújtott előnyeit egyik forrás sem tudja igazán kibontakoztatni, mivel a kreatin a húsok hőkezelése és hosszas emésztése során gyorsan lebomlik, a szervezet pedig nem állít elő többet az általa szükségesnek ítélt mennyiségnél. Ez sportolók számára kevés.

A kreatin mellékhatásait sokat vizsgálták, szerencsére nem találtak semmit. Mégis óvatosan nyilatkoznak erről a szakértők, mert több lehetséges nem kívánt hatással is számolnak elméleti szinten: a saját kreatinszintézis tartós leszabályozódásával, hasmenéssel, izomgörcsökkel, dehidratációval. Ezek azonban csak hipotézisek, semmiféle máj, vese vagy izom károsító hatás nem volt kimutatható a kutatásokkal, a kreatinszintézis csökkenését pedig az irodalom teljesen reverzibilisnek (visszafordíthatónak) tartja. A mai ismeretek alapján az előírt 20-5 grammos vagy azt némileg meghaladó adagokban alkalmazva nem kell mellékhatásoktól tartanunk, de fennálló vese-, májbetegségek, komolyabb egészségügyi problémák, terhesség, szoptatás esetén nem árt megkérdezni egy orvost, sportorvost. Állóképességi sportolók görcsökről, izomfeszülés-érzetről számolnak be, kutatások ezt nem erősítik meg, sőt, kifejezetten cáfolják. Egyéni tapasztalattól függően használjuk vagy ne használjuk ilyen esetekben.

-------------------------------------------------------

Remélem lesz, akinek segítettem!

Mindezek figyelembevételével azért javaslom a konzultációt egy orvossal, de mindenképp olyan orvos kell, aki tisztában van a sport-táplálékkiegészítőkkel, mert sajnos nagyon sok olyan orvos van, akik ugyanannyit tudnak ezekről a dolgokról, min az átlagemberek és olyan butaságokkal ijesztegetik a embert, hogy ezek az étrendkiegészítők szteroidokat, hormonokat tartalmaznak, holott csak arra kellene gondolni, hogy ezek bevizsgált, bolti forgalomba hozható termékek, egyszerűen nem tartalmazhatnak illegális, tiltott összetevőket.

Azt nem értem, hogy ha valaki hülye egy témához, miért nyilatkozik róla. Ezzel csak feleslegesen ijesztgetsz másokat.

A tömegnövelők pont annyira veszélyesek, mint a babatápszerek. Tejsavófehérje kivonat, vitaminok, szénhidrátok, aminosavak.

Akinek addig terjed a tudománya, hogy a "porok" veszélyesek, az inkább ne ossza az észt. Az meg hogy a hormonháztartással bármit is csinálna pl. egy tömegnövelő, egyenesen baromság.