Hogy alakul a hő egy normális ciklus alatt?

Hőmérőzés

E módszer során az alap-testhőmérséklet (ébredési testhőmérséklet) mindennapi mérésével állapíthatjuk meg a tüszőrepedés idejét. A mérést szájban, végbélben vagy a hüvelyben végezzük felkelés előtt, közvetlenül ébredés után.

A ciklus első felében ez a hőmérséklet általában 37°C alatt van, a tüszőrepedés után két nappal viszont 0,2-0,4°C-kal emelkedik, és ez a hőmérséklet a ciklus végéig, azaz a következő havivérzésig megmarad. Ekkor visszaáll a kezdeti, 37°C alatti alaphőmérséklet.

Ezt az emelkedést a tüszőrepedés után kialakuló sárgatest progeszterontermelése okozza, mivel ez a hormon közvetlenül hat az agy hőszabályzására.

Így tehát az ébredési hőmérséklet gondos figyelemmel kísérésével több-kevesebb pontossággal meghatározhatjuk, mikor vagyunk fogamzóképesek, és mikor nem.

Mint említettük, ez a módszer távolról sem tekinthető megbízhatónak. Egy enyhe megfázás például már felboríthatja a számításokat, és az olyan tényezők, mint mondjuk a több műszakos vagy éjszakai munka, szinte eleve lehetetlenné teszi a pontos meghatározást. Az sem ritka, hogy valakinél a progeszteron egyáltalán nem okoz kimutatható testhőmérséklet-változást.