Tapasztalt, tünet mentes PCOS-esek, tudnátok nekem segíteni étrend ügyben?

A gyógyszer semmit sem ér szigorú diéta es sport nélkül! Az alapja az inzulinrezisztencia es azt kell kezelni diétával.

Azért nincs peteeresed, mert nincs meg a hármas kezelés! A Mm-Ben szerintem jó helyen leszel, engem is ott raktak helyre. Akkor mar 3 éve nem estem teherbe. Nekem 160 g-os (szénhidrát számolos) dietam van, ötször eszek egy nap, időre lebontva. De ez nagyon sok mindentől függhet. Ja es nincs enyhe meg nem enyhe, csak pcos van, sajnos. Enyhe esetleg az Ir lehet....

A Facebookon van egy csoport (pcos Alapitvany), ott nagyon sok segítséget kaphatsz a diétával kapcsolatban, mert ide leírni nagyon sok lenne.

Sok siker! :)

Tényleg fogynod kellene, de remélem nem egy hónap alatt tervezed leadni ezt a súlyt. Ennyi idő alatt egyébként sem tudsz csodát tenni. Én a helyedben megkeresnék egy dietetikust, nehogy egy rosszul összeállított diétával még tovább ronts a helyzeten.

Nekem nem tudta kiírni ezeket a vizsgálatokat sem háziorvos, sem nődoki, csak endokrinológus. Legalábbis a terheléses vérvételt és a pajzsmirigy hormonokat. Azokat a mens laborjában csináltattam meg, nem volt olyan vészes az ára, és délutánra megvolt az eredmény. Szerintem érdemes lenne most már kivárni, milyen vizsgálatokat kér a menses doki, hogy ne kelljen többször menni laborba.