Terhességi hányás és gdm együttes jelenléte esetén hogyan kell a szénhidrátot számolni?

Ugyan a 24. hétig nem hánytam, de mindkét terhességemben diétáztam cukorra (a másodiknál a terhelés határeset lett, de ott már a babatervezéstől kezdve számolgattam, szóval nem teljesen releváns, hogy ott pont nem lettem hivatalosan GDM, mértem magamnak elég rosszakat diagnózis nélkül is). Az első trimeszterben viszont mindkettővel hánytam, 12 és 14. hétig. Az a mondás ilyenkor, hogy a túlélésre kell törekedni. A GDM alatti betegségeknél is, ha elkapsz a nagyobb gyerektől egy hányós-hasmenős vírust, akkor is az a fontos, hogy életben maradj, nem az, hogy tutira meglegyen a 160g ch meg minden. Az első trimeszterben is az volt a cél, hogy legyen energiám termelni a babát és ellátni a nagyobbat. Célszerű "jó" CH-kat bevinni (teljes kiőrlésű, barna, rostokban gazdag, zöldségekkel dúsított, cukormentes, mittudomén), de alapvetően a cél az, hogy túlélj és aztán amikor jobban vagy, akkor lehet fókuszálni a mennyiségi összetétel számolására is. Addig amennyire csak lehet, a minőséget kell figyelembe venni.