20-25 perc ülés után olyan, mintha a lapockám ki akarná szúrni a tüdőmet. Normális ez?

Szerencsére én remekül bírom az ülést(főiskolai hallgató vagyok:)),de egy tisztességes kajálás után azért már vannak problémák.Meg a tüdőkapacitásom is egyre kisebb,és egyre megeröltetőbb emeleteket mászni.Én inkább az idegbecsípődésemmel vagyok megáldva a medencémben,meg a hőhullámaimmal.

Nyugi,ezek mind az egyre növekvő Béka velejárói.Alig várom,hogy végre május legyen,és kettőben legyek.

Nem lukasztja ki, ne izgulj:-) Nekem a jobb mellem alatt szúr valami, ha fekszem, de nem tudom mi van ott...

Ajánlok egy gyakorlatot: Ülj egy székre egyenes háttal, a lábad tedd terpeszbe talppal a földön és hajolj kicsit előre. A kezeidet nyújtsd ki a füled mellett és húzd be a könyököd, majd nyújtsd ki. Ezt csináld meg 3X30szor, akár naponta 5X és ez erősíti a lapockád körüli izmokat, és nem fog fájni.

Meg amúgy is ülj mindig egyenesen és mozgasd meg, ha fáj, pihentesd.

Ne félj, mindig valami fáj valahol.-)