Hogy táplálkoztál, figyeltél-nem figyeltél arra, hogy mit eszel? Hány kg-t híztál?

Terhessegi diabeteszem lett azota odafigyelek es utolag nagyon orulok neki! Mert nem hiztam sokat sokkal fitteb vagyok, feszes a borom nincsenek emesztesi problemaim. Szerintem minden kismamanak igy kellene ennie.

szabalyok: no cukor, semmi feher liszt, peksuti, cukros puding, joghurt... Napi 5-i etkezes, az etkezesek kozott min 2 oranak el kell telnie es akkor semmit nem szabad enni. Nekem nagyon bejott. A kovetkezo terhessegemnel ha lesz diabeteszem ha nem akkor is igy fogok etkezni.

30h km

Érdekes, hogy én nem kívántam egyáltalán az édességet, így nem faltam a csokikat, meg ilyesmi. Az egyetlen, amit tudtam enni, az nyáron a fagyi volt. De emellett sok gyümölcsöt ettem, sok zöldséget, húst, csak teljes őrlésű kenyeret, nem ettem éjszaka, igyekeztem odafigyelni, hogy egészséges kajákat egyek, és mégis híztam kb. 28 kg-ot. Persze ebből rengeteg víz volt, mert nagyon-nagyon vizesedtem.

A következő terhességemnél valamit nagyon máshogy kell majd csinálnom, mert nem szeretnék ennyit felszedni. Nehezen is ment le, kb. 1 éves volt kisfiam, mire úgy-ahogy visszanyertem az eredeti formám. Most kb. 4-5 kg-mal vagyok több, mint amennyivel terhes lettem (45 kg voltam akkor).

Hát én egyáltalán nem figyeltem mit ettem,ami csak jól esett,éjjel is ettem főleg csokit :)

Eddig 9 kg híztam,most vagyok 35 hetes terhes.