Milyen terhességi tornát ajánlotok? 18 hetes kismama vagyok el szeretnék kezdeni tornázni valamit, de nem tudom milyen gyakorlatokat lehet.

Szia! Én netről töltöttem le többet, mire rátaláltam a számomra igazira.

Kicsit régi, de nagyon jó kis gyakorlatok vannak benne, a végén relaxációs gyakorlatok. Nem mindig bírom végigcsinálni, de nem is kötelező.

Inkább kis átmozgatás.

Én is a neten találtam meg a "számomra igazit". 8-) Youtube-on van fent, ha kérsz linket szívesen adok, de szerintem az előttem szólót is kérdezd meg, ki tudja melyik tetszene!

Üdv: 29hkm