Tornázni lehet az első trimeszterben? És ha igen, akkor milyen sportot? Én eddig aktívan aerobicoztam,3 hetes vagyok és a sétán kívül mást még nem mertem csinálni. És már hiányzik a mozgás.

Én Rubint Réka terhes tornájára tornáztam kisfiammal és most a második babával is. Nem megerőltető, de mozgás, szerintem próbáld ki.

Boldog babavárást!

Az aerobikot épp az ugráló mozdulatok miatt nem ajánlják. A legjobb az úszás, csak az nem mindenkinek adatik meg helyileg, anyagilag, időügyileg persze. :)

Kérdezd meg a dokidat mindneképp, és ha más nem lesz, alkudj meg egy terhestorna kurzussal, vagy DVD-vel.

Van többféle torna, Béres Alexandrának is, Rubint Rékának is, Meg Kállai Ildikónak is. Ha ezt mindegyiket megcsinálod 2 naponta, akkor felér egy kismamás aerobikórával. :)

Egyébként nekem is hiányzik a mozgás, fél éve minden nap tornáztam Bíró Ica DVD-re, de nekem az orvosom azt javasolta, hogy az első 12hetet bírjam ki a puszta sétával! Ami egyébként tényleg jó!! És valamelyest csökkenti az elvonási tüneteimet. :)

5 hetes kismama