Léteznek veszélyeztett terheseknek kitalált, fekve végezhető gyakorlatok?

Sajnos pont ez a lényeg, semmi izommunka... :o(

A babád érdekében kitartónak kell lenned, majd szülés után szépen visszatornázod magad.

De kérdezd meg az orvosodat, ha legközelebb mész hozzá.

Úgy tudom, nem, mert a lényeg ilyenkor a teljes nyugalom. Pláne, ha nyitott a külső méhszáj. Azzal jobb nem viccelni. Kérdezz rá persze a védőnőnél, orvosnál, de nem hiszem, hogy terhes tornán kívül mást ajánlanának. (Véleményem szerint a terhes torna a maximum, amit javasolnának.)

25 hkm

Kedves hármas!

A terhestorna biztos hogy tilos!

Terhestornára csak a problémamentes terhesek mehetnek!

Ahová én jártam, ott pecsét és aláírás kellett az orvostól, hogy "szabad a pálya".

Az a baj igen hogy bármilyen tornát csinálsz a hasad önkéntelenül is feszítheted közben, főleg háton fekve meg aztán pláne...nekem semmi sem engedélyezett (mondjuk az egy dolog hogy nyílok már most sajnos de más gond is van) még a jóga vagy ilyesmi sem.

Szenvedek tőle én is mert mint egy öregasszony már most úgy mozgok és a fekvéstől a hátam majd beszakad de nincs mit tenni ki kell bírni.

terhestorna TILOS! nekem nem kell feküdnöm, semmi ilyesmi, veszélyeztetett vagyok ugyan, az első, amit megtiltottak a terhes torna volt.

szerintem a fekvés lényege a fekvés, nem hiszem, hogy bármilyen torna engedélyezve lenne, értem én, hogy unalmas, elgyengülsz, de neked nem a baba a legfontosabb?? na látod..:)