5hetes terhes vagyok. Mi az amit tényleg nem szabad enni?

Én csak tatár bifszteket nem eszem és alkoholt nem iszom (kivéve most pár napja volt erősebb hasfeszülésem, akkor ittam 2-3 korty vörösbort). És semmiből nem fogyasztok 6 tonnát (pl kóla, kávé). Minden mást, amiket írtál, eszem.

Úgy csináld, ahogy neked megnyugtató!

Lenyeg semmi tartositott dolgot fustolt arut ne egyel.

Vakumozott hus hal is kerulendo.

Felvagott helyett egyel paradicsom paprika banan mogyorovaj sos a kenyerre.

Keruld a feher lisztet es a feher pekarut.ne hasznalj mucukrot edesitoszert es uditot is keruld szensav nem oke

Teljes orlesu kifli kenyer zoldseg gyumolcs csirkemell hal bab lencse humuszt tofu sojasovany joghurt tej turo.

Keruld az olajban sutott dolgokat pl krumpli langos stb.

Csak egeszsegessen !!

Jo babavarast

Nyers, pasztörizálatlan tejet ne igyál.

Meg nem szabad túl sok májat enni (vmennyit lehet), mert magas az A-vitamin tartalma, és emiatt teratogén.

Elvileg a penészes sajtok is kerülendőek.

Tehát: nyers hús, penészes sajt, pasztőrizálatlan tej.

Nekem semmit nem tiltott a doki, direkt rákérdeztem. Persze az evidens, hogy nem eszem nyers húst...

Úgy tudom, azért nem ajánlottak az ilyenek, mert ilyenkor gyengébb az immunrendszer, és komoly fertőzést okozhat az, ami egyébként meg se kottyan.

Sajtok közül a penészes kerülendő, és azok, amelyek nem pasztőrözött tejből készülnek. A máj csak az A vitamin miatt, de 2 hetente 1-szer lehet enni.

Virslit meg szalámit nyugodtan egyél, ha friss. (Én a virslit egyből lefagyasztom mindig.)

Még a fűszerekkel és a gyógyteákkal érdemes vigyázni, de állítólag fűszereket normális konyhai mennyiségben lehet enni.

Én még arra figyelek, hogy adalék és tartósítószer ne nagyon legyen, de erre amúgy is szoktunk figyelni. Édesítőt sem ittam soha, ezután se fogok.

Találtam egy nagyon jó és részletes leírást:

[link]

A finomított liszt, olaj, zsír, cukor nem tilos, nem árt a babának, csak arra kell figyelni, hogy ne hízz miattuk túl sokat.