160g-os szénhidrát diéta mellett mennyit hiztatok 1-1 hònapban? És összesen?

4-es és 6-os válaszoló vagyok.

Én írtam, hogy havi átlag 2 kilót híztam, de ez nem azt jelenti, hogy minden hónapban ennyit. Először kevesebbet, majd az utolsó két hónapban nagyon sokat, mert vizesedtem rettenetesen. Én is grammra pontosan tartottam a diétát sőt mellette mozogtam is rengeteget, a cukorértékeim is jók voltak, ellenőrizték kórházban és én itthon, munkahelyemen is mértem magamnak étkezések után. Az étkezések kihagyása is ugyanúgy hiba mint a túl sok szénhidrát fogyasztás, ahogy fogyni sem javallott terhesség alatt, hiszen ez azt jelenti, hogy a szervezet éhezik. Az ingadozó vércukor szint sem tesz jót a babának, nem csak a túl magas.