Milyen multivitamint esztek a terhesség második felében?

Multivitamin helyett friss gyümölcsöt és zöldséget eszem.

Sokkal több vitamin van bennük.

És: nem tartalmaznak mesterséges adalékanyagokat.

Ezek a tabletták tele vannak mindenféle vegyi cuccal, mesterséges izével. Inkább eszem pl. egy almát vagy valami mást.

Szintetikus sz@rság... mondom én...

Igazából ha őszinte akarok veled lenni.. Pont a vas amit nehéz természetesen pótolni de ezek az átlagos multivitaminok nem is tartalmazzák. A legtöbb vitamin simán pótolható megfelelő táplálkozással, ásványi anyag pedig nincs elég a multivitaminban.

Ha multivitamin párti vagy igazából mindegy de egy terhes vitamin legalább tartalmaz elég vasat. Pl a supradyin-ban vagy hogy írjak van talán 4-5 mg, inkább 30-45 mg kellene napi szinten. Én mindig azt mondom hogy vason és magneziumon kívül minden más egyszerűen pótolható természetes úton de ez a kettő pont nincs tele egy multivitaminban.