Vérszegénység ellen mi vált be nektek a legjobban?

Én vérszegény és vashiányos is vagyok.nekem az első vérkép után a doki fel is írta a maltofert reggel este 1tabletta. Aztán azóta már a második vérképen is túl vagyok de még mindig van egy kis vashiány,úgyhogy emelték az adagot napi 3-ra +mellette Cvitamint is kell a felszívódás miatt. Ez van,előbb utóbb csak jó lesz már minden. Egyébként most a 20.hétben vagyok és minden rendben a picúrral és velem is.Boldog babavárást :)

Az ebben a formában nem igaz, hogy nem sokra mész a tablettával. De idő amíg a vas feltoltodik és el kell találni azt az adagot, hogy napi szinten több vasat vigyél be, mint amit a szervezeted elhasznál. Én nem terhesen nem emlékszem mit szedtem de volt a kúra vagy két hónap. Most terhesen pedig több vas kell.

nekem semmi nem segített.valamiért nem szívodik fel a szervezetemben.én ettem céklát spenotot tojást ittam vastartalmű italokat nem jártam sikerrel. kisfiammal úgyan ez a helyzet.:(

Én a maltofer cseppeket kaptam,plusz hozzá folsavat és még szedtem cvitamint, mert az is segíti a vas felszívódását! Napi 2x 20 cseppet szedtem, de így is mindig kicsit határérték alatt voltam! A tableta nekem sem sokat ért, kettőt próbáltunk ki, aztán kaptam a cseppeket! Nagyon sok ételben is rengeteg vas van, általában a vörös húsok, máj ezeket mondják, de én ezeket nem bírom megenni!

Nyers fokhagyma. Tele van vassal, jól felszívódik. Nem szedtem külön vasat a kilenc hónap alatt. Arra kell ügyelni, hogy ne egyél sokat belőle, pl. elég naponta két gerezd. Ezenkívül szoptatás alatt ezt szedtem miután már menzedzem is megjött: [link]