13 hetesen 2,5-3kg hízás el vagyok keseredve mit tegyek?

Nekem is annyi volt, és szépen fokozatosan jött fel mindvégig. 13 kg plusszal mentem szülni és 2 kg plusszal jöttem haza.

Ne idegeskedj, én is tiszta ideg voltam.

Ez nem a vilagvege es nem rengeteg, szerintem ne aggodj. A szekrekedesre figyelj oda, boztos van valami ami meghajt, csak ra kell jonni.

Nem hashajtora gondolok, hanem pl nalam az alma tuti sikert hoz, ahogyan a salata is es a savanyu kaposzta.

Probalj vegig mindent.

Igyal tobbet. Nem tudom mennyi sot viszel be, de csokkentsd. Az nagyon koti a vizet.

Ebbol a 3 kilobol masfel siman lehet a szekrekedes miatt, tudom magamrol.

Epp par napja irtam ki kerdest, hogy mi van velem, amiert mar az elso trimeszterben hizni kezdtem, holott sokszor olvasom itt, hogy csak felidore jonnek fel az elso kilol.

Tobbek irtak, hogy normalis ez.

Ha rendes székletet akarsz, akkor több folyadék!

Olyan három liter ideálisabb lenne. A rostok megkötik a folyadékot.

Ha tartani akarod a súlyod, akkor csináld a 180GH-s diétát, amit terhességi cukornál kell.

Így pont annyi szénhidrátot viszel majd be, amennyi kell.

Nekem három terhességemből kettőnél 20-22 kg jött fel, igaz én semmit nem tettem és el is tűnt utána.

a harmadiknál viszont diabéteszes lettem, akkor kezdtem ezt a diétát, kicsit félidő után. Addig 12 kg pluszom volt, a terhesség végéig így már csak egy kiló jött fel, tehát összesen 13, úgy hogy 4 kg feletti lett a baba.